2025年01月13日
受講者募集！市民向け講座：めざせ！秋田県！健康寿命日本一！～賢く「食べて」、気持ちよく「動いて」、すっきり「出そう」！！～
市民向け講座の参加者を募集しています。
本講座では、健康寿命をのばすためのポイントを、わかりやすい動画でご紹介します。
食事の工夫、無理なく続けられる運動、そして排便習慣の大切さなど、日常生活にすぐ取り入れられる内容が満載です。
ご自宅でお好きな時間に視聴できるため、忙しい方にもおすすめです。
参加費は無料で、どなたでもお申し込みいただけます。
健康づくりの第一歩として、ぜひお気軽にご参加ください。
たくさんのお申し込みをお待ちしております。
「食べる・動く・出す」の3つのテーマから、毎日の生活を見直してみましょう。
