公開講座【レッツ　フレイル(虚弱)　予防！！～「なんとなく元気がない」「なんとなく疲れる」を吹き飛ばそう～】を開催

令和7年9月17日(水)に秋田市にあるカレッジプラザでフレイル予防の公開講座を開催しました。プログラムは講座１「フレイルとは？フレイルの状態や原因を知ろう！」（本郷道生教授）、講座２「栄養は足りていますか？フレイル予防の食事のポイント」（照井佳乃助教）、講座３「生活習慣を見直そう！外出する頻度は減っていませんか？」（菊地翼助教）、講座４「身体を動かして元気に過ごそう！筋力アップのコツ」（実技）（齊藤明准教授）で進めました。参加した20名の方々は実技に取り組んだり、講座後に質問されたりする様子からフレイル予防意識が高いことが窺えました。